24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 57,59g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Batavo Requeijão Tradicional Cremoso, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Pronto Light Lentilha , Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Biscoito de Queijo, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|