24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 39,34g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Cranberries , Sun World Black Seedless Grapes, Jell-O Strawberry Banana Gelatin Dessert, Vermont Bread Cinnamon Raisin Bread, Broccoli. Akşam Yemeği: Inglehoffer Cream Style Horseradish, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Moon Belgian White, Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Almond Butter Nuts (with Salt Added) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|