25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 53,81g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Доктор Граин Хлебцы. Öğle Yemeği: Green Ray Горошек Консервированный, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Heinz Итальянский Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Вода из под Крана, Сахар, Желатин Пищевой, Простоквашино Кефир 2,5%, Prisma Мандарин Марокко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|