25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 123,17g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, NL International DrainEffect Green, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Мандарины, Волков Хрящики Куриные, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Мистраль Чечевица Красная, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Яичный Желток, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|