25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3262 kcal
|
Yağ: 167,73g | Prot: 142,83g | Karb: 297,54g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Heinz Итальянский Кетчуп, Перекресток Маффин с Шоколадом. Öğle Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко. Öğle Yemeği Sonrası: Курица Гриль, Киви, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Бри. Akşam Yemeği: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сахар, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шоколадница Ролл Говядина Гриль, Тушеные Овощи, Семга на Гриле, От Палыча Манты с Бараниной, Жареные Баклажаны в Тесте, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|