25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 77,56g | Karb: 65,60g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%, Гаспадар Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Шпинат, Свеклы, Кабачки. Akşam Yemeği: Шпинат. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Фундук Сушеный, Смородина Красная, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|