25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 93,8 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 99,29g | Prot: 114,27g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: AH Karamel Zeezout Melkchocoladepasta, AH Rookkaas, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Blue Band Goede Start, Rijstwafels (Volkoren). Öğle Yemeği: De Ruijter Hagelslag Specials Koffie Puur, Calvé Pindakaas (20g), Jam, Blue Band Goede Start, AH Rijstwafels Zeezout. Akşam Yemeği: Maza Falafel, Frieten van de Frituur , Apostels Zaziki, Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|