11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 109,70g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Авокадо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Белый Пеликан Грецкий Орех, Черная Смородина, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|