25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 136,31g | Prot: 190,13g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Exponenta High-Pro Дыня, Молочная Страна Желе с Виноградом, Санта Бремор Форель, Минскхлебпром Хлеб Водар без Сахара. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, John Dory Лосось , Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Евроопт Шампиньоны, Петруха Филе Куриное, Евроопт Винегрет , Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Green Жёлтый Полосатик Сушеный, ProStore Сырники из Творога. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|