25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 158,52g | Prot: 68,38g | Karb: 301,95g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Банан, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Петелинка Куриная Голень Вареная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Чай с Лимоном, Tuc Крекер Пицца. Akşam Yemeği: Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|