25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 111,00g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творожные Оладьи 5%. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мириталь Пельмени Фроловские. Akşam Yemeği: Сыр Чечил, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Heineken Мистер Лис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|