25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 75,21g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ролл Пшеничный, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Наггетсы. Akşam Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Сельдерей, Глобус Морковный Сок, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Valio Сыр Ольтермани 17%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|