25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 77,28g | Karb: 177,87g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Tulip Bacon Skivat, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Felix Vitlöksdressing, ICA Sallatsmix, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Pågen Guldkorn, Rydbergs Räksallad, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Ekologisk, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Banan, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|