25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 91,26g | Prot: 68,80g | Karb: 234,61g.
Kahvaltı: Алми Слойка Язычки. Öğle Yemeği: Рошен Конфета Коровка, АВС Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Батон, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Говядина Лопатка, Картошка Печеная, Кефир 2,5%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Бабушкина Крынка Мороженое Пломбир на Сливках, Сырники, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Помело, Помело, Печенье, Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|