25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 58,15g | Karb: 124,11g.
Kahvaltı: Останкино Сосиска Филейная, Кофе с Молоком без Сахара, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Хотстеры, Мармелад, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Merci Шоколадные Конфеты, Молочное Дело Творобушки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|