|
M
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 57,52g | Karb: 139,44g.
Kahvaltı: Mele Gala. Öğle Yemeği: Pane alle Olive, Coop Naturaplan Insalata, Zucchine Grigliate. Akşam Yemeği: Gelato, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Gamberetto Cotti, Nigiri Salmone, Uramaki, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Involtino Primavera con Gamberetti. Aperatifler/Diğer: Coop Naturaplan Bio Crunchy Choco, Gelato Allo Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|