25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 124,81g | Karb: 209,96g.
Kahvaltı: Tomaten, Tulip Frühstücksfleisch. Öğle Yemeği: Spaghetti Trocken, Aldi Garnelen, Knoblauch, Rispentomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Alpro Soya Sojamilch Light, Kürbiskernöl, Lidl Salatherzen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Erasco Linsentopf mit Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|