25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 83,53g | Prot: 105,95g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Äpfel, Adler Edelcreme Salami, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Zucchini, Aldi Paprika Rot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Penne, Rinderleber. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, WellMix Vitalkost Diät. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|