25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 72,32g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Лето Петрушка Свежая, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Помидоры, Лента Перец Чили, Махеевъ Кетчуп Перечный Микс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|