04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 132,25g | Karb: 11,16g.
Kahvaltı: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Rainbow Trout (Farmed) , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Rocket Salad. Akşam Yemeği: Pork Liver , Tesco Iceberg Lettuce. Aperatifler/Diğer: Nixe Sardines in Sunflower Oil, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|