05 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 83,63g | Karb: 8,61g.
Öğle Yemeği: Tom Yum Soup. Akşam Yemeği: Tesco Pork Lunch Tongue, Mortadella, Tesco Finest Smoked Scamorza Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Italian Pork Salami , John West Wild Pacific Pink Salmon, Lidl Mozzarella, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|