07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 82,33g | Karb: 6,89g.
Kahvaltı: BTM Mackerel in Brine , Tesco Iceberg Lettuce, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Mackerel, Tesco Iceberg Lettuce. Aperatifler/Diğer: Egg Muffin, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Green Olives, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|