08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 113,91g | Karb: 3,33g.
Kahvaltı: Aldi Tuna Chunks in Brine, Tesco Iceberg Lettuce. Öğle Yemeği: Chicken Liver . Akşam Yemeği: Nixe Sardines in Sunflower Oil. Aperatifler/Diğer: Italian Pork Salami , Gouda or Edam Cheese, Tesco Pork Lunch Tongue, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|