09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 81,97g | Karb: 4,03g.
Kahvaltı: BTM Mackerel in Brine , Tesco Iceberg Lettuce. Öğle Yemeği: Baked or Grilled Herring, Baked or Grilled Mackerel. Aperatifler/Diğer: Cucumber (Peeled) , Italian Pork Salami , Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|