25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 77,47g | Karb: 110,74g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Долма. Öğle Yemeği: Дикси Груша Конференц, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Янтарь Сыр Колбасный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Вареная, Дружба Плавленный Сыр, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|