14 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 107,05g | Karb: 4,37g.
Kahvaltı: Coffee (made from Ground), Spinach & Salmon Roll Per 100G. Öğle Yemeği: Tesco Rainbow Trout Fillets. Akşam Yemeği: Serenada Rolada Ustrzycka Per 100G, Doner Meat. Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|