25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 162,44g | Prot: 110,48g | Karb: 21,60g.
Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина. Akşam Yemeği: Vicos Колбаса Свиная Новая. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|