25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 76,49g | Karb: 206,13g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Комо Сыр Кантри, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Замороженная Клубника, Яйцо, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий, Пельмени. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Roshen Конфета Монблан, Яготинське Масло Сливочное 73%, Перловка Отварная, Пастила из Яблочного Пюре, Dolci Темный Шоколад, Red Bull Energy Drink. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|