25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 38,20g | Karb: 76,61g.
Kahvaltı: Водка (45 Градусов), Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Гречка Отварная, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Курица Вареная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|