25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 77,92g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье Мариэрта, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, 7 Морей Тунец Натуральный . Öğle Yemeği: Слодыч Печенье Мариэрта, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Винегрет, Сосиска, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе (Растворимое), Джемы и Варенья, Cream Nuvo Творог 5%, Чернослив в Шоколаде, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|