25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 63,89g | Karb: 135,25g.
Kahvaltı: Atomo Pan con Salvado Rebanado, La Serenísima Queso Port Salut Light. Öğle Yemeği: Hellmann's Salsa Barbacoa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Empanadas de Jamon y Queso. Aperatifler/Diğer: Sandía, Polvo para Hornear Libre de Gluten, Avena Tradicional, Yogurt, Cacao Amargo, Leche en Polvo Descremada, Extracto de Vainilla, Huevo, Sandía, Sandía. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|