25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 18,21g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Akşam Yemeği: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Balsamic Glaze, Olive Oil, Brussels Sprouts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|