Jazzstoke Günlüğü, 25 Oca 20

Jazzstoke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13,5 kg ⬇️ since 6/12/2019. Excited 🤗

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2020:

894 kcal

Yağ: 59,48g | Prot: 78,89g | Karb: 6,55g. Kahvaltı: Tesco Double Cream, Parmesan Cheese (Hard) , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Green String Beans, Brussels Sprouts . Öğle Yemeği: Tesco Iceberg Lettuce, BTM Mackerel in Brine . Akşam Yemeği: Chicken Wing Meat (Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Provolone Cheese , Coffee (made from Ground). devamı için...

102 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done 👍🏼🤗

25 Oca 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzstoke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzstoke Günlüğü, 25 Oca 20

Yorum Gönder

Jazzstoke Kilo Geçmişi