25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 108,88g | Prot: 125,20g | Karb: 30,54g.
Kahvaltı: Desinchá Chá. Öğle Yemeği: Tirol Requeijão Cremoso com Queijo Sabor Quatro Queijos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Sorvete (Macio). Aperatifler/Diğer: Predileto Queijo Mussarela , Bacon, Carne de Vaca Moída. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|