25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 193,47g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: Almonds , La Costeña Tamal Dulce, Meta Nutrition Meta Veg, Banana, Alpura Leche Deslactosada. Öğle Yemeği: SuKarne Hígado Rebanado de Res , Torti Regias Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Onions , Susalia Totopos. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Torti Regias Delgaditas, Nopales , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Alco Pechuga de Pollo Italiana. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|