25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 90,95g | Karb: 213,79g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Calve Австралийский Барбекю Соус, Олявье ПП (без Заправки), Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Тёма Телятина, Зеленика Киви Сушеный, Огурец (с Кожурой), Cream Cheese Cooking, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Akşam Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Еко Зелёный Горошек, Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки (Запеченые), Тушёные Овощи (Зажарка), Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Белый Хлеб, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Олявье ПП (без Заправки), Сэн Сой Соевый Соус, Агрокомплекс Йогурт 3,5%. Aperatifler/Diğer: Sogdiana Конфеты с Манго, Здоровая Еда Черника Сублимированная, Мармелад, Good Food Манго Сушеное, Инжир, Орехи в Шоколаде, Финик, Fine Food Груша Сушеная, Сушеная Клюква, Mixbar Арахис в Глазури, Козинаки, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|