25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 46,85g | Karb: 58,85g.
Öğle Yemeği: Great Value Organic Ground Flax Seed , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Broccoli , Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes. Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Buffalo Wings. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|