|
Al parecer estamos subiendo!! 😢
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 114,82g | Karb: 215,26g.
Kahvaltı: Kingsbury Pan Duo Light (50g), Leche de Avena, Santa Rosa Queso Fresco Light, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Watt's Mermelada Durazno Light, Té Supremo Yerba Mate. Öğle Yemeği: Daily Flan Sabor Vainilla, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Verdes, Vivo Agua Manzana. Akşam Yemeği: Vivo Agua Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Verdes, Daily Flan Diet, Andina Aquarius Pera. Aperatifler/Diğer: Selz Galletas de Agua Light, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Rosa Queso Fresco Light, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Watt's Mermelada Durazno Light, Sureña Margarina Light. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Sólo son gramos... Quizá es popó...
O debes testear tus calorías diarias de nuevo
25 Oca 20 üye tarafından: NielaCoronado
|
Puede ser o solo líquido ya que he estado tomando un promedio de 1,25 litros a la semana
25 Oca 20 üye tarafından: Patricio Lopez Vera
|
Y en calorías un promedio de 1700 calorías diarias
25 Oca 20 üye tarafından: Patricio Lopez Vera
|
Si, me he estado pesando a la misma hora pero al parecer era solo líquido 😜
26 Oca 20 üye tarafından: Patricio Lopez Vera
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|