26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 91,75g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Сахар, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Liberitas Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Роллы, Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Протеиновое Печенье, Банан, Danone Греческий Йогурт, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|