25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 87,63g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Schin Refrigerante Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mariannenunes Kilo Geçmişi
|