|
Грудь 90
Талия 71
Живот 89
Попа 94
Нога 50
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 125,72g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Карамель, Haribo Жевательный Мармелад, Орешки со Сгущенкой, Виктория Навага Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лерка_калерка Kilo Geçmişi
|