26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 104,37g | Karb: 65,16g.
Kahvaltı: Roti, Egg, Milk, Egg, Dry Cake Cake Rusk. Öğle Yemeği: White Rice, Pepsi Pepsi, Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Water . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|