26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 58,00g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Bolacha Água e Sal, Manga Palmer. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Molho Caesar para Saladas, Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Flormel Doce de Leite (20g). Aperatifler/Diğer: Uva Itália, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|