26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 125,94g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Base Bar Протеиновый Батончик, Семейные Секреты Капуста Цветная, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Окей Говядина Шея. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|