26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 124,58g | Karb: 124,32g.
Kahvaltı: Wasa Falu Rågrut, Kokt Ägg, Arla Lätt & Lagom, Arla Naturell Yoghurt. Öğle Yemeği: Blandsallad, Garant Pepparbiff. Akşam Yemeği: Jensens Bofhus Fläskfilégryta, Blandsallad, Uncle Bens Långkornigt Ris. Aperatifler/Diğer: Barbells Milkshake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|