26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 29,20g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Три Кота Булочка с Брусникой , Мираторг Бекон Сырой Любительский, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Куриный Суп Лапша, Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|