26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 96,99g | Prot: 65,32g | Karb: 221,73g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Laugenstange . Öğle Yemeği: Deluxe Creme Brulee, Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen. Akşam Yemeği: Maredo Knoblauchbrot (66g), Mama Mancini Tortelloni Schinken, REWE Lasagne Bolognese. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|