26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 90,76g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Куриный Фарш, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Голубец, Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|