26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 49,46g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%. Öğle Yemeği: Eat Me Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Творог 1%, Coca-Cola Кока-Кола, Галерея Вкуса Паштет Утиный. Akşam Yemeği: Лобио, Сахар, Напиток из Шиповника. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|