26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 65,14g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пицца с Ветчиной и Грибами, Рубиком Ветчина, Кукурузная Каша на Молоке, Сыр. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Малиновое Варенье, Чай, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|